Как правильно должна стоять кровать в спальне относительно дверей, окон и сторон света для здоровья

Правильное расположение спального места влияет не только на эстетику комнаты, но и на качество нашего сна и общее самочувствие. Проблема лишь в том, что мнений, как должна стоять кровать в спальне правильно, — великое множество. И зачастую они противоречат друг другу. Собрали в одной статье рекомендации психологов, принципы фэншуй и практические советы по организации пространства, чтобы вы могли сами выбрать оптимальное место для кровати.

На фото: интерьер спальни в квартире 57,8 кв.м в г. Москве. В кадре комод Тайрон от divan.ru. Дизайнер: Валерия Нестеренко; стилист: Светлана Носова; фотограф: Михаил Чекалов

Отдых и безопасность: что говорят психологи

Психологи утверждают, что расположение кровати может сильно влиять на качество отдыха. Важно выбрать место, где вы будете чувствовать себя в безопасности. Это связано с инстинктом самосохранения: когда вы видите вход в комнату, это создает ощущение контроля и спокойствия. Избегать стоит угловых мест, которые вызывают у человека дискомфорт.

Хороший пример расположения кровати: не в углу, и лежащему видно выход. На фото: интерьер спальни в квартире 40,8 кв.м, ЖК «Квартал Федерация». В кадре кровать Льери 160 от divan.ru. Дизайнер и декоратор: Наталия Исакова; фотограф: Татьяна Ульянова

Удобные кровати бренда divan.ru

Как выбрать удобное и практичное место для сна

Убедитесь, что места для свободного передвижения вокруг кровати достаточно, а доступ к другим предметам мебели не затруднен. Идеально, если с обеих сторон от изголовья есть пространство для установки прикроватных тумбочек.

В правильном месте у кровати не должно быть сквозняка и жара от батареи. В небольших спальнях радиатор закрывают экраном и устанавливают герметичные окна.

На фото: интерьер спальни в квартире 70 кв.м, ЖК «Черная речка». Дизайнер: Елизавета Иванова, студия CHI DESIGN; стилист: Диана Ремизова; фотограф: Дмитрий Цыренщиков

Как использовать расположение окон и дверей

Размещение спального места прямо напротив двери у многих вызывает чувство уязвимости. Лучше всего расположить кровать под углом ко входу: ощущения будут более комфортными. Также учтите, что прямой солнечный свет, скорее всего, будет мешать сну — выбирайте место, куда лучи не доберутся. Решить проблему помогут рулонные либо блэкаут-шторы, которые частично или полностью ограничат доступ света.

На фото: интерьер спальни в квартире 37,3 кв.м, ЖК «Сколковский». В кадре кровать Лайтси 160 от divan.ru. Дизайнер: Юлия Сергеева; декоратор: Евгения Мельникова; фотограф: Евгений Гнесин

Тонкости относительно расположения мебели

При расстановке мебели в спальне важно учитывать не только кровать, но и другую мебель: шкафы, тумбочки, комоды. Они не должны создавать препятствий для свободного передвижения.

Расстояние до шкафа

Минимальное расстояние между кроватью и шкафом или столом — 60 сантиметров, но лучше — около метра. При этом для шкафа-купе можно оставить пространство меньше, чем для распашного, ведь ему не нужно место для открывания фасадов (какой шкаф лучше — купе или распашной — рассказали в отдельной статье).

Высота тумбы

Она должна быть ровно такой, чтобы комфортно дотянуться до поверхности, лежа в кровати. Если приходится нагибаться или задирать руку — тумбочка выбрана неправильно. Стандартная высота таких предметов — 50 сантиметров от пола. Но подбирать лучше под себя, учитывая высоту кровати с матрасом. Попасть «точно в размер» помогут подвесные тумбы, закрепленные в удобном месте.

На первом фото пространства между кроватью и шкафом хватает впритык для открытия фасадов, а стол слишком высокий, чтобы служить тумбочкой. На втором фото подвесные тумбы расположены на идеальной высоте

На фото 1: интерьер спальни в квартире 31,6 кв.м, ЖК «Джаз». Дизайн: студия Yuloo Studio; декоратор: Наталья Пеле; фотограф: Роман Алексеев
На фото 2: интерьер спальни в квартире 38 кв.м, ЖК «Сокольнический вал 1». В кадре кровать Скаун 180 от divan.ru. Дизайнер: Мила Генч; фотограф: Дарья Мягкая

Прикроватные тумбы бренда divan.ru

Нестандартное место для сна

Кровать можно разместить в нише, на подиуме или на втором уровне двухъярусной конструкции. Главное — создать уютное пространство, где вы будете чувствовать себя комфортно.

Ниша

Создает ощущение уютного гнезда, но может казаться тесной. Не подойдет тем, кому важен простор.

Подиум

Хорошо зонирует помещение и впишется в открытые пространства, однако не всегда удобен. Если сверху на нем стоит кровать, будьте предельно осторожны — упасть даже с небольшой высоты спросонья не очень приятно. Подиум со встроенным матрасом более безопасен, но с него может быть некомфортно вставать. Не подойдет такой вариант и тем, кто не любит спать слишком низко.

Высокие матрасы бренда divan.ru

Второй ярус

Удобен не только для детских, но и для мини-комнат, в которых мало пространства для полноценной кровати. Помните, что от матраса до потолка должно оставаться не меньше 100–120 см (зависит от вашего роста) — это уменьшит риск удариться головой.

На фото 1: интерьер спальни в квартире 24,2 кв.м, ЖК «Символ». Дизайнер: Сара Михайлова; декоратор: Дарья Сухарева; фото из личного архива дизайнера
На фото 2: интерьер детской в таунхаусе 170 кв.м, ЖК «Каскад Парк». В кадре кровать Кевия 140, журнальный стол Медли-2 — все от divan.ru. Рум-тур, героиня и дизайнер: Мария Колесникова; фотограф: Елена Ваньянцева
На фото 3: интерьер квартиры 27 кв.м, апарт-комплекс «КларНет». Дизайнеры: Анна Бредихина и Ольга Орлова, студия DESIGN IS FINE; фотограф: Михаил Бравый

Ошибки выбора места для сна

Кровать вплотную к окну

Не лучший вариант размещения, потому что в холодное время года от стекла будет прохладно, а батарея будет слишком сильно нагревать спальное место. К тому же непосредственно у окна сложнее обеспечить темноту для спокойного глубокого сна. Желательно отступить от окна и батареи хотя бы 50–60 сантиметров — этого хватит, чтобы защититься от сквозняков и жара.

Кровать напротив кондиционера

Кондиционер дует по диагонали от себя, поэтому монтировать его над кроватью или напротив нее — плохой план. Лучше всего поставить кондиционер сбоку от спального места — так, чтобы поток воздуха вообще на него не попадал.

Кровать вплотную к двери

Это очень дискомфортно, неважно, в какую сторону открывается дверь — она будет либо мешать светом, либо ударяться о каркас. Если кровать нужно поставить сбоку от двери, поставьте между ними хотя бы тумбочку.

На фото 1: интерьер спальни в квартире 34 кв.м, ЖК «Движение Тушино». Дизайнер: Алена Матисова; стилист: Мари Воробьева; фотограф: Евгений Гнесин
На фото 2: интерьер детской в квартире 80 кв.м в г. Уфе. Дизайнер: Надежда Токарева; фотограф: Роман Спиридонов
На фото 3: интерьер спальни в квартире 43 кв.м, ЖК «Свобода». В кадре кровать Молсон 160 от divan.ru. Дизайнер: Екатерина Золина; фотограф: Георгий Трушкин

Стороны света и место для кровати

Стороны света и ваш распорядок дня также влияют на выбор спального места. Кому-то солнечные лучи утром помогают проснуться, а кому-то — мешают уснуть. Если вы предпочитаете утреннее солнце, разместите кровать изножьем на восток. А если любите спать в темноте — на запад или север.

Интерьер этой квартиры сделан в соответствии с древнеиндийским учением Васту — комнаты смотрят по «нужным» сторонам света, а кровать расположена на расстоянии от окна. На фото: интерьер спальни в квартире 60 кв.м, ЖК «Проспект Мира». Рум-тур, героиня и дизайнер: Ольга Люст; стилист: Екатерина Чуганова; фотограф: Наталья Горбунова

Как выбрать место для сна по фэншуй

Согласно фэншуй, кровать должна быть расположена в «позиции власти», то есть вы должны видеть вход в комнату, находясь в постели. Нельзя ставить кровать между двумя дверями и под окнами: это может привести к проблемам со здоровьем. В целом все логично: сквозняк и пересушенный воздух от батареи действительно могут навредить.

Последователи фэншуй уверены, что кровать, расположенная прямо напротив двери в комнату, а также ногами или головой к окну, обязательно принесет в семейную жизнь конфликты. Но есть нюанс: избежать неприятных последствий можно, если отгородить кровать от двери ширмой или растением, а окно завесить плотными шторами (как лучше поставить кровать у окна, рассказали в отдельной статье).

Пример правильного расположения кровати по фэншуй. На фото: интерьер спальни в квартире 56 кв.м, ЖК «Береговой». Дизайнеры: Света Хабеева и Виктория Папертная; стилист: Светлана Кикина; фотограф: Ольга Мелекесцева

Как поставить кровать в комнате с балконом

В этом вопросе специалисты из разных областей полностью единодушны: они не рекомендуют размещать кровать слишком близко к двери балкона. Лучше всего, если место для сна будет находиться на небольшом расстоянии: это защитит людей от холодного воздуха и позволит создать уютную атмосферу.

На фото: интерьер спальни в квартире 51 кв.м в г. Москве. В кадре кровать Скаун 140, тумба прикроватная Ивейн — все от divan.ru. Дизайнер: Мария Демидова; фотограф: Антон Бржозовский

Как поставить кровать в узкой спальне

В узкой комнате особенно важно оптимально использовать пространство. Рассмотрите возможность размещения кровати вдоль одной из длинных стен или под окном — изголовьем к батарее.

Сэкономить место помогут кровати с подъемным механизмом и встроенные шкафы. Хороший вариант — установить кровать на подиум в глубине комнаты, что визуально увеличит пространство.

На фото: интерьер спальни в квартире 40 кв.м в г. Москве. В кадре кровать Лайтси и стул Джулиан — все от divan.ru. Дизайнер: Анастасия Финько (@nastafinko); стилист: Наталия Амирова; фотограф: Евгения Четий

Кровати с подъемным механизмом бренда divan.ru

Вместо выводов

Чтобы правильно установить кровать, учитывайте несколько основных моментов:

из кровати должно быть видно вход в комнату, но не стоит располагать ее прямо напротив двери;
не ставьте кровать около окон и отопительных приборов — иначе спать будет некомфортно;
убедитесь, что поток воздуха от кондиционера не попадает на кровать — это чревато постоянными простудами;
вокруг кровати должно быть не менее 60 см свободного пространства, чтобы проходить было комфортно.