Диваны и креслаДиваныПрямые диваныУгловые диваныМодульные диваныКушеткиДиваны-кроватиМини диваныДетские диваныОртопедические диваныОфисные диваныДиваны для кухниДиваны для кафе и ресторановРаспродажа дивановКреслаРаскладные креслаПуфыБанкеткиДекоративные подушкиПледы и ПокрывалаДекоративные подлокотникиСредства по уходу за мебельюСмотреть все диваны и креслаКонструктор мебелиКровати и матрасыКроватиМягкие кроватиДвуспальные кроватиПолуторные кроватиОдноспальные кроватиДетские кроватиКровати с подъемным механизмомОртопедические основания для кроватейМатрасыМатрасы жесткиеСредней жесткостиМягкие матрасыБеспружинные матрасыПружинные матрасыДетские матрасыКомодыПрикроватные тумбыТуалетные столикиБанкеткиПуфыОдеялаПодушкиТопперы и защитные чехлыПледы и ПокрывалаСмотреть все кровати и матрасыКонструктор кроватейШкафы и стеллажиШкафыСтеллажиДетские стеллажиПолкиПрихожиеВешалкиГардеробные системыСтенкиМодульные гостиныеТумбы для ТВРаспашные шкафыШкафы-купеУгловые шкафыВитриныКнижные шкафыДетские шкафыСмотреть все шкафы и стеллажиКомоды и тумбыКомодыУзкие комодыШирокие комодыКомоды для детскойТумбыПрикроватные тумбыТумбы для ТВПодвесные тумбыДетские тумбыОбувницыСмотреть все комоды и тумбыСтолы и стульяСтолыКухонные столыЖурнальные столикиТуалетные столики и консолиДетские столыСтульяКухонные стульяМягкие стульяБарные стульяДомашний офисПисьменные и компьютерные столыКомпьютерные и офисные креслаСмотреть все столы и стульяДетская мебельДетские кроватиДетские матрасыМодульные детскиеДетские шкафыДетские стеллажиДетские диваныДетские тумбыДетские столыДетские полкиCтолыКомпьютерные креслаНастольные лампыОрганайзерыПостерыКовры детскиеДетский текстильКовры и текстильВсе коврыКовры с легкой чисткойКовры с принтомОднотонные коврыКовры в винтажном стилеКовры в стиле бохоДетские коврыКовры для дачиТекстиль для домаДекоративные подушкиПледы и покрывалаПодушки для снаОдеялаТопперы и защитные чехлыСмотреть все ковры и текстильОсвещениеСветильникиПодвесные светильникиЛюстрыБраТоршерыНастольные лампыСмотреть все освещениеДекорПостерыКартиныПанноЗеркалаОрганайзерыДекоративные подушкиПледы и покрывалаСадовая мебельДиваны и кресла для садаСадовые диваныСадовые креслаСадовые столы и стульяСадовые столыСадовые стульяМебель для отдыхаГамакиШезлонгиМебель из ротангаСмотреть всю садовую мебельКомнатыГостинаяДиваныКреслаКресла-кроватиПуфыТумбы для ТВКомодыЖурнальные столикиДекоративные подушкиПледы и ПокрывалаКоврыСпальняКроватиМатрасыМодульные спальниШкафыПрикроватные тумбыТуалетные столикиКомодыБанкеткиПодушки для снаОдеялаПледы и покрывалаОртопедические основания для кроватейЗеркалаПрихожаяРаспашные шкафыУгловые шкафыШкафы-купеГардеробные системыПрихожиеВешалкиТумбы для обувиКомоды в прихожуюПуфы для прихожейБанкетки в прихожуюЗеркалаКабинетПисьменные и компьютерные столыКомпьютерные и офисные креслаМягкие стульяОфисные диваныКнижные шкафыСтеллажиПолкиВитриныКомодыКоврыСтудияДиваныКреслаМини-диваныШкафы и стеллажиКомоды и тумбыЖурнальные столикиМебель для прихожейОбеденные столыКухонные стульяКоврыДекоративные подушкиПледы и покрывалаКухняОбеденные столыКухонные стульяМягкие стульяБарные стульяМини диваныКушеткиВитриныСтеллажиПолкиДетскаяДетские диваныДетские кроватиДетские шкафыДетские стеллажиДетские столыМодульные детскиеДетские матрасыТопперы и защитные чехлыПодушкиПледы и ПокрывалаДекоративные подушкиКоврыСад и дачаСадовые диваныСадовые креслаСадовые столыСадовые стульяМебель для отдыхаГамакиШезлонгиМебель из ротангаSaleЛиквидацияExtra SaleНовинкиАкции
Витебск
Покупателям
Полезно знать
Полезно знать
Прочитали за вас: «Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится»
Читать

Метод Nike: как перестать принуждать себя и начать получать удовольствие от удаленной работы

Полезно знать
Прочитали за вас: «Главное в истории цвета»
Читать

Компания Nike, известный бренд спортивной одежды и обуви, сняла документальный фильм о личной продуктивности: в нем спортсмены преодолевали двухчасовой барьер в марафоне благодаря близким к идеальным условиям забега. В случае с Nike для создания таких условий потребовалась целая команда. Однако использовать метод можно и в повседневной жизни. Рассказываем, как.

Фото: AleksandarNakic / iStockphoto.com

Что такое метод Nike

Метод Nike — это неофициальное название подхода к работе, который заключается в том, чтобы максимально упростить себе процесс выполнения задач и найти радость в каждом этапе. Вдохновением для названия послужил знаменитый слоган компании «Just Do It» («Просто сделай это»). Суть метода заключается в том, чтобы перестать откладывать дела на потом и научиться получать удовольствие от процесса.

Фото: AleksandarNakic / iStockphoto.com

Как метод Nike поможет в удаленной работе

Сегодня «работа на удаленке» — не редкое конкурентное преимущество работодателя, а новая реальность. Помимо большого количества плюсов, у такого режима есть и минусы. Главный из них — необходимость самоорганизации. В офисе, в присутствии начальника и коллег, в условиях графика и дедлайнов работать намного проще.

В хоум-офисе от работы отвлекает приблизительно все: уютная кровать или диван, на который хочется прилечь, холодильник, в котором много вкусной еды, многочисленные гаджеты. Когда внешний контроль слабый или вовсе отсутствует, трудно настроиться на работу. Метод Nike поможет правильно организовать себя и свое рабочее пространство, чтобы оно не отвлекало от важных дел.

 

Как создать идеальные условия для работы дома

За рабочим столом мы проводим от 6 до 12 часов ежедневно, поэтому наша задача сделать его местом, где нам приятно находиться.

На фото: интерьер квартиры 59 кв.м, ЖК «Вершина». В кадре диван Нумо от divan.ru. Дизайнер: Виктория Глаз; фотограф: Михаил Чекалов

Уберите со стола лишнее

Главное правило: на рабочем столе находится только то, что используется.

От чего избавиться:

  1. Посуда. Если чашки, стаканы и тарелки копятся на рабочем столе, возьмите за правило складывать их в раковину или посудомойку во время перерыва.
  2. Бумаги. Ненужные записки, стикеры, наклейки и конверты отправьте в мусор. Те, что пригодятся позже, разложите по органайзерам и уберите в шкаф или на полку.
  3. Карандаши и ручки. Выбросьте те, что непригодны для использования, остальные поместите в специальный стакан (можно просто в стеклянный).
  4. Провода. Уберите с глаз, организовав зарядную станцию. Например, поместите провода в отдельный ящик, предварительно проделав в нем входные отверстия (простые идеи организации пространства собрали для вас в отдельной статье).

Удобные столы для работы бренда divan.ru

 

Подберите удобный стул

Геймеры и киберспортсмены знают: от стула во многом зависит исход битвы. В работе ситуация аналогична: стул должен быть удобным и не вызывать дискомфорта в шее, спине и ногах в течение рабочего дня. Мы уже рассказывали, как правильно подобрать стул по размеру. Повторим основные моменты.

Как понять, что стул вам подходит:

  • руки должны свободно лежать на столе под углом 90°;
  • ступни — стоять на полу;
  • ноги согнуты под углом 90°;
  • спинка стула плотно прилегает к спине;
  • подлокотники не сковывают движения.

Рабочие кресла и стулья бренда divan.ru

 

Визуализируйте рабочий процесс

Это поможет систематизировать задачи, выполняемые в течение рабочего дня. Для организации отлично подойдет пробковая, маркерная или меловая доска. Повесьте ее на стену и разместите всю необходимую информацию, используя кнопки, магниты, маркеры или мелки.

Дополните доску полками или стеллажом — они помогут убрать из непосредственного доступа все, что не нужно прямо сейчас, и оставить под рукой лишь самое важное.

Стена за рабочим местом (фон для zoom-конференций) будет смотреться интереснее, если украсить ее гирляндой, картиной или полочкой с аромадиффузором. На фото: интерьер кабинета в квартире 81 кв.м, ЖК «Магнифика». В кадре диван Слипсон от divan.ru. Дизайнер: Ольга Непочатова; декоратор: Анна Выборнова; фотограф: Максим Максимов

Стеллажи для работы бренда divan.ru

 

Установите полезные программы и приложения

Они не имеют прямого отношения к рабочему месту, но влияют на деловой настрой и коммуникацию с коллегами и заказчиками. В статье о «втором мозге» мы рассказали, как с помощью программ и приложений организовывать любые проекты.

Что может понадобиться:

  • Электронные ежедневники. Бумажные планировщики тоже полезны, но электронные удобнее: они синхронизируются между устройствами, поэтому расписание будет всегда под рукой.
  • Таск-трекеры. Такие программы обычно используют в командах, но и для личных задач они отлично подходят. С ними удобно отслеживать прогресс по текущим и планируемым делам.
  • Программы-таймеры. Помогают соблюдать баланс между непрерывной работой и отдыхом на протяжении дня, например, по «методу помидора».

Классический «метод помидора» предлагает разбить рабочее время на отрезки по 30 минут: 25 минут интенсивной работы и 5 минут отдыха. Фото: Ivan Samkov / Pexels

Уберите раздражающие цвета

Отвлекать от работы могут слишком яркие обои и даже пестрые подушки на диване рядом. Уберите все, что перетягивает взгляд на себя. Работать (как, впрочем, и отдыхать) удобнее в интерьере пастельных тонов. Несколько ярких акцентов тоже не помешают, но использовать их нужно в разумных пределах: делать полностью красное, фиолетовое или черное рабочее место не стоит. Как подбирать сочетание цветов в интерьере, рассказали в отдельной статье.

Рабочий кабинет необязательно должен быть монохромным, но цветовая палитра не должна раздражать

 

Продумайте освещение и температуру

Они тоже влияют на продуктивность. При недостатке света, в слишком жарком или холодном помещении сложно сосредоточиться. Проблему решает правильное расположение рабочего места. Хороший вариант — сделать рабочую зону у окна. Днем здесь хорошее естественное освещение, вечером пригодится локальная подсветка с направленным пучком света. К тому же всегда можно открыть окно, если слишком жарко.

Рабочее место должно быть хорошо освещено, но свет не должен слепить. Как правило, за общее освещение отвечают встроенные в потолок светильники, за локальное — настольная лампа, направленная на документы

Настольные лампы бренда divan.ru

 

Добавьте воздуха и влаги

Хуже отсутствия света и тепла только недостаток свежего воздуха и комфортного уровня влажности. Из-за этого возникает дискомфорт в глазах, головокружение, затрудняется дыхание. Чтобы проблемы не возникало, не забывайте регулярно проветривать комнату, поставьте увлажнитель воздуха и добавьте в интерьер живые растения (рассказали подробно, для чего нужны цветы в интерьере и как их правильно разместить)​.

Растения в интерьере улучшают качество воздуха и помогают расслабить глаза после долгой работы. Фото: George Milton / Pexels

Вместо выводов

  1. Метод Nike — это простой способ сделать удаленную работу более приятной и продуктивной. Главное правило здесь одно — просто сделай это!
  2. Правильная организация рабочего места важнее, чем кажется: между квартальной премией и стулом, на котором мы сидим, прямая взаимосвязь.
  3. Создавать идеальные условия труда нужно независимо от того, чем вы занимаетесь: бегаете ли марафоны или пишете коды из дома.
  4. Чтобы работать не отвлекаясь, необходимо подобрать удобные стол и стул и обустроить пространство вокруг так, чтобы находиться в нем было комфортно.
Понравилась статья?
Подпишись на рассылку и получай больше историй:
или поделись статьей в соц. сетях:

Вам также может быть интересно:

Свяжитесь с нами
Перезвоните мне
Задать вопрос
Написать руководству
Режим работы call-центра
ежедневно с 09:00 до 21:00
Доставка заказов
пн-пт: с 11:00 до 23:00 сб-вс: с 11:00 до 21:00
Платежные системы
  • Принимаем оплату банковскими картами Visa
  • Принимаем оплату банковскими картами VerifiedByVisa
  • Принимаем оплату банковскими картами MasterCard
  • Принимаем оплату банковскими картами MasterCard SecureCode
  • Принимаем оплату банковскими картами Belcart
  • Принимаем оплату банковскими картами BePaid
ООО «ДИВАН БАЙ»
Юридический адрес: 220114, г. Минск, ул. Огинского, 6 пом. 13-9
Почтовый адрес: 220040, г. Минск, ул. Некрасова 4, 5 этаж, офис 1
В торговом реестре РБ с 12 сентября 2018 г. № 426261
УНП: 193109186, Выдано Минским Городским исполнительным комитетом 19.07.2018
ООО «ДИВАН БАЙ»
Все ресурсы сайта www.divan.by, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности. ©2013-2024. Divan.by - электронный каталог диванов и другой мебели в Минске. Все права защищены.