Большинство людей ориентируется только на размер и приемлемую цену, но не оценивает множество важных параметров матраса. И дело тут не в том, что одни наполнители лучше других (не спешите читать отзывы, смотреть обзоры).
Рост, вес и подвижность во сне — вот главные индивидуальные критерии, которые нужно учитывать при поиске матраса. Так что начинать надо не с матраса, а с себя.
Как рост пользователя влияет на матрас
Прибавьте 30 см к своему росту — получите рекомендованную длину матраса. В этой логике изделия стандартной длины 200 см подходят только людям ростом около 170 см. А что делать всем, кто выше?
- Переплатить за удлиненный матрас и кровать. На заказ вам изготовят матрас и 220 см в длину. Вот только и кровать под него придется делать на заказ.
- Купить нестандартные для России california king size кровать и матрас. В этом случае вы получите спальное место 213 см в длину. Подробности в статье: «Кровати кинг- и квин-сайз: как считать размер, подбирать матрас и постельное белье».
- Смириться, что во сне с кровати будут свисать ноги.
- Взять стандартный матрас и в пару к нему — кровать с мягким бортом: на такой удобно «парковать» свисающие ноги.
Примеры кроватей с мягким бортом
Как вес пользователя влияет на матрас
Ваш вес «задает» жесткость матраса и, как следствие, рекомендованный тип наполнителя. Правило простое — чем выше масса тела, тем более жестким должен быть наполнитель. Пользователю от 90 кг уже советуют заказывать средне-жесткий вариант независимо от личных предпочтений (иначе придется спать «в гамаке»).
Слишком мягкий или жесткий матрас заставит неестественно выгибаться позвоночник — смотрите на схеме ниже.
Что делать, если на матрасе спят двое
Важно учесть намного больше параметров: начиная от разницы в росте и весе и заканчивая предпочтениями и привычками спящих.
Первый способ — ориентироваться на того партнера, который крупнее. Постараться при этом выбрать такой вариант, чтобы наполнитель точечно подстраивался под вес лежащего. Иначе один спящий будет скатываться в «лузу» в сторону другого.
Второй способ: проблему можно решить двумя матрасами — под каждого из спящих свой. Разрыв между ними в двуспальной кровати сгладит общий топпер (тонкий дополнительный матрас).
Примеры мягких топперов для кровати
Третий способ: избежать конфликтов и обеспечить комфорт каждому помогут комбинированные матрасы. Одна половина может быть жесткой, а другая более мягкой, так каждый из супругов сможет выбрать сторону в соответствии с индивидуальными особенностями.
Фото: Freepik
Как рассчитать реальный вес спящих
Вес пользователя и допустимая нагрузка на спальное место — две принципиально разных характеристики. Производители на карточках товара обычно указывают цифру 120 кг или 140 кг нагрузки на спальное место. Покупатель размышляет примерно так: я вешу 70 кг, для меня это точно матрас «с запасом». Увы и ах, это заблуждение.
Секс, родитель читает сказку в кровати ребенку, дети/собаки прыгают в кровать ко взрослым — все это ситуации, когда два и более пользователей одновременно нагружают общее спальное место. И если не хотите получить продавленный матрас, учитывайте разные жизненные ситуации.
Пример: она — 60 кг, он 80 кг. Нужно искать вариант с предельно допустимой нагрузкой от 140 кг / спальное место.
Фото: Cottonbro Studio-9374135 / Pexels
Какая бывает жесткость матрасов и как подобрать подходящую
Матрасы бывают мягкими, средними, средне-жесткими и жесткими. Необходимый уровень жесткости матраса достигается комбинацией нескольких наполнителей и слоев комфорта.
Именно поэтому бессмысленно вчитываться в «теорию» и изучать отдельно взятые наполнители: они «работают» не сами по себе, а в паре с другими слоями. Выбирать нужно не между пружинным или беспружинным матрасом, не между какими-то особыми характеристиками ППУ. А между несколькими матрасами подходящей вам жесткости. И только потом изучать состав «пирога наполнителей».
Фото: Tim Samuel / Pexels
Вот правильный алгоритм, как выбрать матрас
Шаг 1. Измерить рост каждого из спящих. Понять, подходит ли вам матрас стандартной длины.
Шаг 2. Решить, один матрас или два хотите. Нужно ли искать компромиссный вариант или под каждого из спящих будет своя стратегия.
Шаг 3. Взвеситься. Сложить вес партнера со своим, сделать «запас» на крупную собаку или ребенка. Определить допустимую предельную нагрузку на спальное место.
Шаг 4. Поехать в магазин, чтобы полежать на выбранных моделях. Субъективно каждый жесткий или средне-жесткий матрас будет ощущаться по-разному.
Фото: Shvets Production / Pexels
Как протестировать матрас в магазине
Лягте на спину или на бок и прислушайтесь к своим ощущениям. Чувствуете, как матрас обволакивает тело как перина, а вы будто проваливаетесь? Это изделие слишком мягкое для вас и не сможет обеспечить нужной поддержки. В таком положении спина прогибается вниз и принимает форму полумесяца, происходит сдавливание легких и зажимы мышц. Низкая жесткость наиболее подходящий вариант для худых, а также показана людям в возрасте. Их кости более хрупкие и нуждаются в деликатном подходе, чтобы снять напряжение и комфортно заснуть.
Фото: iStockphoto.com
Слишком твердая поверхность — не всегда хорошо. Если у вас нет проблем с позвоночником, в первые минуты вы не заметите дискомфорта, и даже наоборот, будет казаться, что лежите параллельно. При этом основная нагрузка будет приходиться на плечи и бедра, а поясница будет выгнута вверх, так как жесткие слои матраса не смогут подстроиться под изгибы тела. При длительном сне это приведет к онемению рук и ног, затеканию мышц и затрудненному движению крови и лимфы.
Фото: iStockphoto.com
Если субъективно вам хочется большей мягкости матраса, а по своим параметрам вы вынуждены смотреть более жесткий, ситуацию помогает решить топпер. Так называют тонкий дополнительный матрас, который кладется поверх основного. Получается, что основной матрас отвечает за правильное положение тела во сне. А благодаря топперу вы получаете более мягкий слой комфорта.
Попросите топпер в магазине, положите его поверх рекомендованных жестких матрасов и сравните ощущения.
Фото: iStockphoto.com
Когда брать более жесткий матрас, чем хочется
Ситуация 1: вы страдаете от болей в верхней части спины и остеохондроза. В этом случае жесткие модели обеспечат наилучшую поддержку и фиксацию тела. Чаще всего такие матрасы в шейно-грудной зоне усиливаются пружинным блоком и дополнительными слоями из койры, струттофайбера и другими материалами.
Ситуация 2: жесткие матрасы рекомендуют покупать новорожденным и детям до двух лет. Чтобы сэкономить, приобретайте матрас с разными сторонами жесткости: пока ребенок маленький, он будет спать на жесткой, а как подрастет — перевернете на более мягкую сторону.
Разносторонние матрасы от divan.ru
Чем отличаются анатомические и ортопедические матрасы
Ортопедические матрасы
Реклама создала им имидж «правильных» матрасов, хотя это не совсем так. Ортопедические матрасы рекомендованы, если у вас есть явные нарушения опорно-двигательного аппарата и вы находитесь на лечении. В этом случае требования к матрасу обозначит лечащий врач. Такие модели обязательно должны иметь подтвержденные медицинские сертификаты. Ортопедический не значит жесткий. Существуют и мягкие изделия, назначаемые при грыжах межпозвонкового диска. Более твердые подходят для исправления осанки и при болях в шейном отделе.
Анатомические матрасы
Нередко ортопедическими называют другой вид матрасов — анатомических. Они не обладают лечебными характеристиками, но хорошо распределяют вес спящего и гарантируют правильное положение во сне. Чаще всего анатомические матрасы имеют мягкий обволакивающий верхний слой из особых материалов. Они создают условия для быстрого засыпания — не придется долго ворочаться в поисках удобной позы, матрас подстроится под вас.
Анатомические матрасы от divan.ru
Какие бывают матрасы по типу наполнителя
Пружинные дешевые — зависимые
По-другому их еще называют «Боннель» или зависимый пружинный блок. Это самые доступные классические матрасы: изготавливаются из стальных пружин в четыре или восемь витков, которые переплетены между собой витой проволокой. От количества и диаметра пружин зависит уровень жесткости. Чем больше пружин, тем равномернее распределяется вес человека во сне.
Если вы присядете на один край, то весь матрас придет в движение. Бюджетный пружинный блок хорошо подходит для односпальных матрасов. Компенсировать и смягчить вибрации позволяет использование сэндвич-конструкций, в состав которых может входить пенный наполнитель и трикотажный или хлопковый чехол.
- На фото 1: матрас Лейв от divan.ru
- На фото 2: матрас Диас от divan.ru
Пружинные дорогие — независимые
Парам со значительной разницей в весе лучше выбрать модели с независимым пружинным блоком, где каждая спираль уложена в индивидуальный чехол. При нагрузке на одну часть изделия, другая остается неподвижной. От 250 до 300 пружин / кв.м в среднем достаточно для поддержания тела в правильном положении.
Плюс пружин: они хорошо вентилируются, клещам жить в таком матрасе менее удобно, чем в слоях ППУ.
Матрасы с независимыми пружинами от divan.ru
Беспружинные — зависит от вида наполнителя
Из-за отсутствия металлических деталей беспружинные матрасы абсолютно бесшумны (скрипеть может только кровать под ними). Они удобны в транспортировке: некоторые модели сворачивают в рулон при доставке (такие удобно занести в пассажирский лифт или поднять по винтовой лестнице в небольшом дачном доме).
У беспружинного матраса редко бывает только один внутренний слой —чаще это «комбо» материалов.
Беспружинные матрасы от divan.ru
Виды наполнителей
Глобально, наполнители имеют натуральное (животное) или синтетическое (искусственное) происхождение. Первые могут вызывать аллергию: высыпания на теле, заложенность носа и отечность и даже вызвать обострение астмы. Если вы склонны к аллергии, избегайте натуральных наполнителей в составе матраса — почти каждому натуральному есть гипоаллергенный синтетический аналог.
Фото: Freepik
Натуральные
Конский волос. Используется как слой комфорта средней жесткости — износостойкий и прочный, вызывает аллергию. Альтернативой считается натуральный сизаль, который несомненно увеличивает срок службы матраса благодаря прочности и способности легко испарять влагу.
Кокосовая койра («ворс» с ядра кокосового ореха). Используется как жесткий слой комфорта в матрасах и топперах, гипоаллергенен.
Войлок и шерсть. Натуральные материалы, которые используют для «зимней» стороны матраса как смягчающий слой комфорта. Может вызывать аллергию. В качестве альтернативы можно выбирать варианты с ватой (натуральным хлопком).
Латекс. Вспененный материал из сока каучукового дерева, максимально гипоаллергенный. Используется как основной слой для производства матрасов. Несмотря на дешевизну сырья, технологический процесс довольно трудоемкий — этим объясняется высокая цена латексных матрасов.
Фото: iStockphoto.com
Синтетические
Пенополиуретан (ППУ), или искусственный латекс — основной материал для производства беспружинных матрасов. Редко используется цельным блоком. Обычно внутри матраса несколько слоев ППУ разной жесткости: чем более жесткий исходный материал, тем дольше он служит.
Чтобы материал отводил избыточную влагу от тела, ППУ обычно пробивают насквозь вентиляционными каналами. От того, насколько их много, также зависит жесткость будущего матраса.
Для смягчения матраса используют синтетические слои комфорта — холофайбер, синтепон и аналоги.
Особой мягкости добиваются при помощи пены с эффектом памяти, или меморикс, — она повторяет и «запоминает» изгибы тела. Материал носит десятки торговых названий: Relax Foam, Natural foam, микромассажная пена, Balance Foam, Memory Foam и другие. За каждым есть своя «маркетинговая легенда», но по сути все это про слой комфорта, который бережно поддерживает тело во сне.
В чем разница чехла (наматрасника) и топпера
Наматрасник — простыня на резинке с защитными свойствами. Обычно ее прорезиненная основа не пропускает влагу к матрасу — защищает штатный чехол от пятен и повреждений. Наматрасник легко снять, постирать вместе с постельным бельем. В зависимости от конструкции, наматрасник прикрывает только верхнюю поверхность матраса или также закрывает боковины.
- Фото 1: ozon.ru
- Фото 2: матрас с топпером Орсэн от divan.ru
Топпер — тонкий матрас для корректировки неровностей (стыка двух матрасов) или изменения субъективной жесткости/мягкости матраса. Топпер никогда не имеет пружин, но внутри может быть несколько слоев разной жесткости, может обладать охлаждающей или массажной функцией в зависимости от материалов.
Обычно толщина топпера варьируется от двух до семи сантиметров. Обязательно выбирайте топперы в соответствии с размером матраса — расхождение даже в пару сантиметров будет создавать дискомфорт.
На фото: комплект из матраса и топпера Орсэн от divan.ru в интерьере. Поверх топпера и матраса как раз можно надеть наматрасник для защиты от протекания и дополнить натяжной простыней
Как выбрать матрас для своей кровати
Обычно матрас покупают в паре с кроватью либо ориентируются на ее размер. Если у вас уже есть кровать, измерьте существующий размер спального места. Если подбираете новую кровать и матрас, помимо длины и жесткости проверьте параметры, описанные ниже.
Высота матраса. Высоту матраса советуют подбирать с учетом модели кровати и наличия у нее бортиков. От 14 см до 16 см толщиной обычно делают беспружинные матрасы, пружинные — заметно выше, от 19 см до 23 см, чтобы обеспечить должный уровень поддержки. Элитные модели с различными комбинированными слоями могут достигать 40 см.
За счет высоты матраса можно скорректировать высоту кровати в целом: например, пожилым людям удобнее вставать с более высокого спального места.
Чем больше толщина матраса, тем он тяжелее. Тем больше требований к штатной матрасной опоре внутри кровати: не всякая выдержит тяжелый матрас — скорее всего, придется менять типовое днище на вариант с дополнительной «ногой».
Фото: iStockphoto.com
Ширина матраса. Размер матраса должен совпадать с внутренним периметром кровати — это гарантия правильного распределения нагрузки на изделие, а значит, более долгого срока службы. Даже разница в два сантиметра уже недопустима.
Стандартная ширина спального места для одного — от 80 см до 140 см, для двоих — от 160 см до 200 см. Есть проверенный метод как определить комфортный размер для двуспальных моделей: лежа на матрасе, каждый из супругов должен одновременно свободно поднять руки за голову. Задели партнера? Однозначно ищите вариант шире.
Фото: Pavel Danilyuk / Pexels
Все еще сомневаетесь в том, какой матрас выбрать? Пройдите наш короткий тест. На основе ваших индивидуальных характеристик он подберет и предложит подходящие варианты.
Необычные функции матрасов
Антибактериальная
В натуральных наполнителях благоприятная среда для развития плесени, размножения пылевых клещей и пр. Минимизировать риск их появления помогает использование специальных чехлов, например, из антибактериального трикотажа с добавлением вискозных нитей.
На фото: матрас Нествед от divan.ru. Все матрасы Smart от divan.ru одеты в трикотажные чехлы c добавлением вискозных нитей
Гипоаллергенная
Матрасы такого вида совершенно герметичны, чехол не расстегивается. Их изготавливают из искусственных (гипоаллергенных) материалов. В первую очередь их рекомендуют покупать астматикам и аллергикам, а также детям до семи лет.
На фото: гипоаллергенные матрасы от divan.ru
Охлаждающая
В жару незаменимым свойством матраса станет его возможность охлаждать благодаря технологии Cool Balance. Материал с мелкоячеистой структурой покрыт порами, которые «дышат», обеспечивая воздухообмен и терморегуляцию во время сна.
Микромассажная
Ощущение массажа во время сна достигается благодаря рельефным поверхностям. При каждом повороте или движении тело соприкасается с ребристой или волнообразной формой матраса.
На фото: матрас Эслаун от divan.ru. Высокоплотная пена X-Basic Foam c эффектом микромассажа и угольной пропиткой
На чем нельзя экономить, покупая матрас
Мы подробно объяснили, как выбрать матрас, учитывая ваши индивидуальные характеристики. Акцентируем внимание на главных:
- Не экономьте на комфорте: если комната позволяет разместить более широкую кровать, то лучше купите ее (и матрас под размер).
- Матрас — не тот предмет, который выбирают по критерию «понравился и цена подходящая». Не жалейте времени на то, чтобы поискать подходящую модель: взвеситься, измерить рост, подумать про привычки спящих и пр.
- Не торопитесь в магазине. Не стесняйтесь лежать на понравившемся матрасе в торговом зале долго (от пяти минут). Пока тестируете, почитайте ленту новостей, посмотрите короткое видео. Будете стесняться продавцов — рискуете выбрать то, что нужно продать им, а не то, что подходит вам.
Фото: Pavel Danilyuk / Pexels
